تنیس البو و راه درمان Tennis Elbow

در این ویدئو میبینید :

  • تمرین شماره 1 مربوط به Extensor Tendon
  • تمرین شماره 2 مربوط به Flexor Tendon
  • تمرین شماره 3 مربوط به تقویت جانبی تاندون ها

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *