دکتر تنیس

آسیب آرنج در تنیس جزو بدترین آسیب های احتمالی در این ورزش است که حدوداً نیمی از افرادی که تنیس را به عنوان تفریح انجام می دهند به آن دچار شده اند. در این مطلب می خواهیم درباره ماهیت این نوع از آسیب دیدگی و روش های جلوگیری از بروز …

آیا مصرف آب ویتامینه مضر است ؟ نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما آیا اضافه شدن مقداری ویتامین به آب میتواند باعث بهتر شدن آن برای سلامت شود؟ نوشیدنی به نام آب ویتامینه در سال های اخیر بسیار محبوب شده است. این نوشیدنی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافه …

اینفوگرافی ارتباط عصبی بخش های مختلف بدن با اعصاب کف پا و تسکین این دردها با ریشه عصبی با ماساژ نقطه هدف برای مشاهده در ابعاد بزرگ روی عکس کلیک نمایید

بیماری تنیس البو یا آرنج تنیسورها آرنج مفصلی است که اجازه بلند کردن و پایین آوردن اشیائ و چرخش به داخل و خارج دست را میسر می کند. درد ارنج در اثر علل تاندونی عضلانی ویا استخوانی ایجاد می شود. معمولا شدت درد زیاد نیست ولی اهمیت زیادی دارد. درد …

شاید برای ما این اتفاق افتاده باشد که در بازی با فلان فرد، هرچند میدانیم اگر تلاش کنیم و بجنگیم میتوانیم بازی را ببریم ، اما مدام چند ساعت قبل از بازی و حتی در حین مسابقه یک حس درونی به ما میگوید که می بازیم. چرا چنین اتفاقی می …

تمرینات ارائه شده جهت آگاهی و اطلاع رسانی می باشد و هیچ چیز بهتر از مراجعه به پزشک متخصص و انجام تمرینات زیر نظر وی نمیباشد.